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每天早上跳绳的好处07-212
心理学中情绪的种类07-213
瑜伽睡前10个动作07-214
运动量过大的症状有哪些07-215
正确的伤口消毒顺序07-216
多做引体向上的好处07-207
上半身胖背厚要怎么减肥07-208
男性肝脏不好的4个表现蜘蛛痣07-209
手机危害真实案例07-1910
闭目养神的好处与作用07-19
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备孕期如何让身体更加健康
2023-12-13一是如何选择运动方式。一般备孕前的运动主要是以有氧运动为主,比较常见的是慢跑还有就是游泳散步等一些运动,主要要看个人的喜好,只要不是过于激烈的运动就可以了。很多人在备...
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简单运动建立脊柱健康
2023-12-13侧卧转体下方腿伸直,上方腿屈曲,上方手叉腰。上身做前后转体活动,幅度大些为好,使腰部充分旋转,左右各3~6下。仰卧推肩,双臂平放床上,屈肘,双手放于胸前。头转右时,右肩用力向前推动(...
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体重偏轻的准妈妈怎么吃健康
2023-12-131、补充优质的蛋白质。体重偏轻的准妈妈孕期通常需要更多的蛋白质。常见的优质蛋白质食物有牛奶、鸡蛋、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、鱼类等。准妈妈应该在正餐中多吃这些食物...
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十类健康又美牙的食物
2023-12-13暗黄的牙齿、发黑的牙龈、堆积的牙垢……看着镜中自己一口糟糕的牙齿,谁还能笑得出来。其实美白牙齿很简单,只要注意平时饮食中的一些东西,就能让牙齿美白哦。1、水适量喝水能...
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花草茶 自然的健康饮品
2023-12-13久居喧嚣的都市,任何人都会对悠闲的乡村氛围充满渴望,而花草茶的风靡显然在某种程度上满足了人们的这种浪漫情怀。红色的玫瑰,黄色的金盏,紫色的熏衣草,褐色的迷迭香,绿色的薄荷叶...
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健骨操——手肘健康
2023-12-13第一节翻手腕的练习具体动作:身体挺直站立,保持全身挺拔姿势。双手向前到平举位置,手心各自翻向外,大拇指朝下。双臂交叉使两手心相对,十指交叉相握,向下由胸部向里再向上翻起,相握...
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健康知识三伏天养生知识大全
2023-12-13三伏天酷热高温,人们喜空调,爱冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起积水为患,身体不适等。一年一度的伏天请对身体“且行且珍惜”!快来看看下面这几件三伏天应该...
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心理健康主题班会
2023-12-13在我们平凡无奇的学生时代,大家都经常接触主题班会吧?主题班会有利于提高学生的认知能力和自我教育能力,更有利于班级集体的建设。那么,主题班会都有哪些类型的呢?以下是小编收集...
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怎么吃素才算是健康养生
2023-12-13素食有哪些好处?素食者更健康少病:素食含有大量的粗纤维,能降脂减肥,防止便秘。素食能提高人体免疫力,素食者患心血管疾病、癌症、痛风、关节炎、肾功能衰竭、大脑瘫痪等病的比率...
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各种节气如何养生?健康一整年!
2023-12-13各种节气如何养生?健康一整年!春季养生春季是从立春开始,经过立春、雨水、惊蛰、春分、清明,谷雨,为公历二、三、四月共三个月。春季养生的原则遵循《素问·四气调神大论》:“春三...
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家有考生:高考考前一日三餐健康饮食搭配指南
2023-12-13家有考生:高考考前一日三餐健康饮食搭配指南备战高考的日子里,为孩子安排营养美味的一日三餐与点心成了妈妈们的重头戏,不少家长还购买了大量水果为孩子们补充营养提高免疫力,但...
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心理健康教育广播稿
2023-12-13心理健康教育广播稿在广播站锻炼的学生,大家广播前一般都会提前做好广播稿,广播稿写得漂亮才会有好的节目效果,那么问题来了,广播稿应该怎么写?以下是小编精心整理的心理健康教育...
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每只狗都携带狂犬病毒吗
2023-12-13每只狗都携带狂犬病毒吗每只狗都携带狂犬病毒吗?目前对人类患上狂犬病,尚无有效治疗方法,所以我们能做到的只有预防,避免狗狗患病,危及自身。那么每只狗都携带狂犬病毒吗? 每只...
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被猫抓伤到什么程度需要打狂犬疫苗
2023-12-13被猫抓伤到什么程度需要打狂犬疫苗被猫抓伤到什么程度需要打狂犬疫苗?相信大家对于狂犬病都有一定的了解,通常被猫和狗这样的动物咬伤或者是抓伤的话,都是要打狂犬疫苗的,那么被...
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自己家狗狗牙齿划破轻微出血没必要打血清吧
2023-12-13自己家狗狗牙齿划破轻微出血没必要打血清吧自己家狗狗牙齿划破轻微出血没必要打血清吧,被自家的狗的牙齿碰到出血,很可能也需要打针,大多是通过唾液的形式进行传播感染的,一起...